.. ett stort leende på läpparna.

Efter att ha varit så nära minus 20 och sen gått upp 2 kilo visade vågen idag MINUS 20 KILO!

Och även 115 cm har försvunnit från min kropp. Över en meter av mig är borta. Hur bra känns inte det!

Kan inte fatta att jag, som trodde det va helt omöjligt, har tappat 20 kilo. Helt jäkla galet. Nu krigar vi vidare mot nästa delmål! 

 

För övrigt så vet jag att bloggen uppdateras väldigt sällan men jobbar nästan konstant och har inte riktigt ork att skriva så mycket här. Ska bättra mig när mitt vikariat är över om 2,5 vecka. 

 

//Hon som är sådär lagom glad

Nu var det jättelänge sedan jag skrev sist. Har inte riktigt haft ork till någonting den senaste tiden. Började mitt semestervik för 4 veckor sedan och legat sjuk nästan hela denna veckan. 

 

Tänkte än vi skulle se hur det gått för mig de här 6 månaderna som jag hållt på med att få kontroll över vikten.

 

 

 

19,5 kg

21,5 cm i midjan

23 cm runt höften

12,5 cm runt varje lår - totalt 25 cm

5,5 cm runt varje arm - totalt 11 cm

15 cm över ryggen och bysten

8 cm runt varje knä - totalt 16 cm

 

Allt som allt har jag alltså tappat 111,5 cm och nästan 20 kilo på 6 månader. Närmare 0,7 hg i veckan. Känner mig inte jättesupernöjd med det kanske men så tittar jag på före och efter bilder så känns det genast mycket bättre. 

 

Nådde ett nytt delmål för några dagar sedan; minus 17 kg. 

 

Och jag vet att jag uppdaterar så dåligt men jobb och skola samtidigt tar ut sni rätt på orken. Skolan är snart slut och mitt sommarvik drar igång på riktigt. Ska försöka bli lite bättre på att blogga då. 

 

//Hon som har så mycket på gång

Egentligen brukar jag göra mina sammanställningar den 10 men jag känner för att köra en idag.

 

1 Maj - 3 Juni;

Kilo; - 2 kg

Midja; - 4 cm

Höft; - 3 cm

Byst; - 2,5 cm

Arm; - 0,5 cm

Lår; - 2 cm

Knä; - 0,5 cm 

 

Vikten har inte gått såbra den här månaden men är ändå rätt nöjd. Har inte direkt ansträngt mig och ändå tappat lite. Plus att jag ser att jag kan hålla vikten även om jag äter onyttigt då och då. Finns hopp om att klara det även sen när jag är klar då.

 

Totalt 1 Januari - 3 Juni;

Kilo; - 16 kg

Midja; - 17 cm

Höft; - 18 cm

Byst; - 13,5 cm

Arm; - 5 cm x 2

Lår; - 10,5 cm x 2

Knä; - 6,5 cm x 2

Totalt; 92,5 cm

 

Målet var att ha tappat 20 kilo tills den 1 Juli (på 6 månader), men det blir lite väl mycket press på det känner jag, med fester och massa nytt med jobb och göra klart skolan, så därför tänkte jag att måtten skall vara nere på totalt 100 cm tills den 1 Juli. Det vet jag att jag klarar. Däremot ska jag försöka komma ner till minus 18 kilo i alla fall. 

//Hon som börjar få ett bättre förhållande till mat och vikt

Det får va dags för en ny sammanställning över mått idag också känner jag då jag nått ett nytt delmål i midjemått som sagt. 

 

 

Midja; - 4 cm

Höft; - 3 cm

Lår; - 1,5 cm

Byst; - 2 cm

Arm; - 0,5 cm

Knä; - 0,5 cm

 

Midja; - 17 cm

Höft; - 18 cm

Lår; - 10 cm (per lår)

Byst; - 13 cm

Arm; - 4,5 cm (per arm)

Knä; - 6,5 cm (per knä)

 

Det ger på de här 6 mätpunkterna totalt 90 cm på 5 månader. 

 

90 cm och 16 kilo på 5 månader kan jag leva med. Såklart hade jag velat sett större resultat nu men vet ni jag är faktiskt rätt nöjd ändå. Det får hellre ta lite längre tid och att jag kan hålla resultatet än att det går fort och jag går upp allt igen. 

 

.. hänt mycket på hur länge som helst. 

Har haft så fullt upp med skolan och nya jobbet. 

 

Tänkte dra ihop ett inlägg med lite bilder på vad jag köpte på Ullared senare. Tills vidare får ni hålla tillgoda med att jag nått ett nytt delmål i midjemåttet. 17! cm borta nu. Vikten däremot står stilla, men har inte riktigt orkat ta tag i den heller men huvudsaken är att jag står stilla och går jag upp något så försvinner det fort igen. Jag börjar lära mig hur det fungerar och det är en stor del i en likad minskning. Kan jag lära mig att ha en balanserad vikt nu kan jag klara av det sen när jag är helt klar också. 

 

//Hon som ska vinna

På torsdag ska vi äntligen åka till Ullared. Har sett fram emot det i flera veckor nu. Fick in lite extra pengar förra månaden och ser fram emot att få spendera lite av det på mig själv, sambon, katten och hushållet. 

 

Nådde ju också målet på minus 15 kg för att få lov att åka förra veckan. Så nu är målet att försöka komma ner 1 kilo till innan torsdag. Har tagit det lugnt veckan som gått för att låta kroppen återhämta sig lite och bara gått ner det jag gick upp under förra helgens festande. Så nu är jag taggad till max!

 

Idag ska jag även fixa ID-bricka till sommarens vikariat. Blir en timmes promenad fram och tillbaka så det blir lagom som dagens motion. Ska även skriva vidare på listan över saker jag tänkte köpa på Ullared och fixa lite i hemmet. 

 

Detta blir nog en bra dag! Nästa vecka dra utbildningarna till jobbet igång. Snart börjar jag jobba och slipper sitta hemma hela dagarna med bara lite skola på distans. 

 

//Hon som tycker det börjar ordna upp sig

15 kilo känns inte sådär super mycket. Visst det är stor skillnad på mig och folk har börjat säga att det syns jättetydligt nu. Fick i alla fall för mig att jämföra mina 15 kilo med 15 kilos lös vikt. 

 

Imorse visade vågen -15! Sug på den. Ikväll ska jag festa med gott samvete men sen är det nya tag igen. Kanske kan jag nå -16 tills den 19:e Maj. 1 kilo mer än vad som var tänkt. Ja tänk om!

//Hon som är på g

Jag är så sjuk taggad nu så det finns inte. Hade i måndags gått upp 1,7 pga taskig mat och ingen motion. Men imorse visade vågen inte bara att jag tappat de 1,7 utan 0,5 till. 2,2 kg på 4 dagar! Äntligen har jag kommit förbi min platå. 0,6 kvar till minus 15! Vågen SKA va nere på det till invägningen på måndag. 

 

På lördag blir det lite partaj med vänner. Aningen orolig för hur det ska gå, men som det ser ut nu kommer det vara okej med lite alkohol ändå. Inte så att jag dricker så där jäkla ofta. Under detta året har jag druckit 1 eller 2 gånger och vi är inne på den 5:e månaden. 

 

Idag har jag dessutom suttit och gjort lite motiverande collage och armband.

.. viktplatån har äntligen släppt. Hamnar inte i dem så ofta, tror jag haft 2 på 4 månader så det är ju helt okej men när jag väl fastnar fastnar jag länge. Maten går inte vidare bra och träningen är nästan obefintlig. Det går upp lite och det går ner lite men aldrig ner under det minsta. Men nu verkar det äntligen ha släppt så hoppas på ett bättre resultat på måndag. Har ätit riktigt bra denna veckan än så länge och tränat varje dag, ska stax ge mig på veckans 3:e pass tänkte jag. Var nere på lite över 14 kilo innan platån slog till. Nu ligger jag på 13,6 kg och SKA ha bort 1,4 kilo till tills den 19:e Maj. 

 

//Hon som hittat motivationen igen

Jag har ett excel-ark med vikt och mått för midja, höft, byst, armar, lår och knä som jag fyller i med jämna mellanrum. Tycker det är det bästa sättet för mig att se att det faktiskt händer saker. Denna månaden tycker jag inte att det hänt något alls överhuvudtaget men nu när jag suttit och gjort sammanställningen för 1:e April - 1:e Maj känns det genast mycket bättre. Trodde faktiskt inte att det gått såpass bra denna månaden som det har gjort. Har varit en del motgångar men måste säga att nu när jag ser resultatet känns det betydligt bättre. 

1:e April - 1:e Maj

Vikt: - 4,2 kg

Midja: - 4 cm

Höft: - 6,5 cm

Arm: - 1,5 cm x 2

Lår: - 3 cm x 2

Byst: - 2 cm

Knä: - 3 cm x 2

Totalt: - 24,5 cm

//Hon som nu bara ska lära sig att tillåta sig själv att vara nöjd med sina prestationer och inte klanka ner på sig själv hela tiden.

Förra veckan var mensvecka vilket betydde att efter förra invägningen hade jag gått upp 0,8 kg. Till invägningen idag har jag fått bort de 0,8 kg och 0.5 till. Så minus denna veckan blev 0,5 kg. Är inte alls nöjd, kämpade som ett djur förra veckan och fick inte mer resultat än det där. Usch..

 

Sedan start 1/1-14: - 13,8 kg. Hade velat vara ner på minus 15 tills den 1:e Maj men det krävs ett mindre mirakel för att det ska hända. Aja, får försöka att inte deppa ner mig utan fortsätta köra på.

 

//Hon som är besviken

Nu är det 11 dagar sedan jag sist uppdaterade mina mått här på bloggen. 

Då hade jag tappat 12,2 kg. Nu har jag fått bort 13,4 kg. Har mens-vecka denna veckan så det går inte alls så bra som jag hoppats på men får ta igen det nästa vecka istället.

 

Såhär såg måtten ut den 15:e April;   

Midjan: - 10,5 cm
Höften: - 11 cm
Lår x 2: - 7 x 2 = 14 cm
Byst: - 10 cm
Arm x 2: - 3,5 x 2 = 7 cm
Knä x 2: - 4,5 x 2 = 9 cm

Totalt: 61,5 cm

 

Såhär ser måtten ut den 26:e April;

Midja: - 12,5 cm
Höft: - 13,5 cm
Lår x 2: - 8 cm x 2 = 16 cm
Byst: - 10,5 cm
Arm x 2: - 3,5 x 2 = 7 cm
Knä x 2: - 5,5 cm x 2 = 11 cm

Totalt: 70,5 cm

 

På 11 dagar har jag alltså lyckats få bort 9 cm till. 

Ska bli kul att se hur lång tid det tar för mig innan jag tappat en hel meter. 4,5 cm till nästa delmål i midjan!

//Hon som känner sig motiverad trots lingonvecka

 

Skulle egentligen vänta med att göra nya jämförelsebilder till jag gått ner totalt 15 kilo, 1,5 kg kvar med andra ord. Men den senaste veckan har jag känt mig lite låg, omotiverad och inte alls märkt någon skillnad på mig själv. 

Därför kände jag att jag behövde den där jämförelsen nu, även om jag kommer göra en vid minus 15 också.

 

Skillnad på en månad och lite över 3 kilo;

Det är inte alltid det lättaste att försöka få ihop en trip till Ullared när det ska passa 3 personers schema. Det verkar inte bli av förrän om 4 veckor lite drygt så de där 2 kilona jag ville ha bort innan lär ju inte vara några problem. Därför ökar jag målet lite. Nu ska jag försöka få bort 3-4 kilo till innan vi åker. Hoppas på 4 men det kan vara lite optimistiskt men jag ska göra vad jag kan. 

 

nu börjar det ordna upp sig igen. Efter att fått ordning på magen och ett utbrott av lingonveckan har vikten gått ner till den jag hade för två dagar sedan igen. Borde lära mig att inte bli besviken på mig själv när det händer, jag vet ju att det är så det är med min kropp. Denna gången blev jag dock inte så besviken som jag brukar så det börjar kanske sjunka in i huvdet sakta men säkert nu också. Däremot blev jag lite förvånad när jag provade ett par gamla jeans idag. De är fortfarande lite för små men de sitter bättre än för en vecka sedan och det skiljer knappt något i vikt eller centimeter. Hmm, undrar hur det där går till. Glad är jag för det ändå om inte annat. 

 

För övrigt så blir det Ullared i mitten på Maj så har ungefär 3 veckor på mig att tappa 2 kilo och det är inga problem, det ger jag mig sjutton på. De ska bort, så är det bara. 

 

//Hon som ligger bra till

.. är det lite kämpigt. Kroppen har lagt på sig lite i vikt trots att jag ätit bra och rört på mig. Med största sannolikhet är det den tiden i månaden eller så är det för att min IBS-spökat lite den senaste tiden. Men det är ändå lika irriterande. 

 

Måste försöka hålla motivationen uppe ändå. Får inte tappa greppet bara för att det går lite trögt, för då vet jag att jag kommer gå upp mer. Har sagt det länge nu men nästa vecka ska jag verkligen ta mig i kragen och skaffa mig ett gymkort, börjar tröttna på att bara promenera och tror det kan vara bra att tona kroppen och motverka sladder som lätt dyker upp när man går ner en hel del. 

 

Nästa två delmål:
1.) 2 kilo på 2 veckor = totalt 15 kilo. Ska ha gått ner 15 tills Ullared och det borde bli om ungefär 2 veckor.

2.) 7 kilo på 10 veckor = totalt 20 kilo. Den 1:e Juli har jag hållt på med vikten i 6 månader och det hade suttit riktigt fint att ha tappat 20 kilo under den tiden. 

 

//Hon som inte får de resultaten hon vill

HA!

Där fick du påsken. 1,2 kg minus denna veckan. Tror aldrig jag gått ner vikt över en påsk tidigare men i år så gick det galant. Totalt är det nu 13,3 kg på 16 veckor. Ungefär 0,83 kg i veckan vilket känns skönt då det under de 16 veckorna stått still och gått upp på vågen vid en del tillfällen. 

 

1,7 kg kvar till minus 15! De ska bort innan den 5:e Maj då det är tänkt att vi ska åka till Ullared den veckan och jag har satt som mål att ha gått ner 15 kg innan vi åker. 

 

//Hon som känner isg pepp