Börjar dagen med..
.. ett stort leende på läpparna.
Efter att ha varit så nära minus 20 och sen gått upp 2 kilo visade vågen idag MINUS 20 KILO!
Och även 115 cm har försvunnit från min kropp. Över en meter av mig är borta. Hur bra känns inte det!
Kan inte fatta att jag, som trodde det va helt omöjligt, har tappat 20 kilo. Helt jäkla galet. Nu krigar vi vidare mot nästa delmål!
För övrigt så vet jag att bloggen uppdateras väldigt sällan men jobbar nästan konstant och har inte riktigt ork att skriva så mycket här. Ska bättra mig när mitt vikariat är över om 2,5 vecka.
//Hon som är sådär lagom glad
Statusrapport 6 månader
Nu var det jättelänge sedan jag skrev sist. Har inte riktigt haft ork till någonting den senaste tiden. Började mitt semestervik för 4 veckor sedan och legat sjuk nästan hela denna veckan.
Tänkte än vi skulle se hur det gått för mig de här 6 månaderna som jag hållt på med att få kontroll över vikten.
Sedan starten i Januari har jag tappat;
19,5 kg
21,5 cm i midjan
23 cm runt höften
12,5 cm runt varje lår - totalt 25 cm
5,5 cm runt varje arm - totalt 11 cm
15 cm över ryggen och bysten
8 cm runt varje knä - totalt 16 cm
Allt som allt har jag alltså tappat 111,5 cm och nästan 20 kilo på 6 månader. Närmare 0,7 hg i veckan. Känner mig inte jättesupernöjd med det kanske men så tittar jag på före och efter bilder så känns det genast mycket bättre.
Fotnot: Innan start. Slutet på 2013.
Fotnot: Februari 2014 - 7,5 kilo tappade.
Fotnot: Idag. Juli 2014. Nästan 20 kilo lättare.
Fotnot: Till vänster precis efter start. Till höger 5 månader senare.
Fotnot: Samma kläder Börjar bli dags att förnya garderoben lite.
Fotnot: Ja skillnad är där allt! Nu kommer jag kämpa vidare mot nya mål. Ska ha bort i alla fall 14 kilo till.
Målet är att kunna känna mig bekväm i badkläder, och sommarkläder överlag, till nästa sommar. Hur många kilon det är tills det vet jag inte riktigt än. Allt beror på hur jag känner mig och hur allt fördelar sig undertiden som mer försvinner.
//Hon som börjar acceptera sig själv
Nytt delmål och dålig uppdatering
Nådde ett nytt delmål för några dagar sedan; minus 17 kg.
Och jag vet att jag uppdaterar så dåligt men jobb och skola samtidigt tar ut sni rätt på orken. Skolan är snart slut och mitt sommarvik drar igång på riktigt. Ska försöka bli lite bättre på att blogga då.
//Hon som har så mycket på gång
Sammanställning
Egentligen brukar jag göra mina sammanställningar den 10 men jag känner för att köra en idag.
1 Maj - 3 Juni;
Kilo; - 2 kg
Midja; - 4 cm
Höft; - 3 cm
Byst; - 2,5 cm
Arm; - 0,5 cm
Lår; - 2 cm
Knä; - 0,5 cm
Vikten har inte gått såbra den här månaden men är ändå rätt nöjd. Har inte direkt ansträngt mig och ändå tappat lite. Plus att jag ser att jag kan hålla vikten även om jag äter onyttigt då och då. Finns hopp om att klara det även sen när jag är klar då.
Totalt 1 Januari - 3 Juni;
Kilo; - 16 kg
Midja; - 17 cm
Höft; - 18 cm
Byst; - 13,5 cm
Arm; - 5 cm x 2
Lår; - 10,5 cm x 2
Knä; - 6,5 cm x 2
Totalt; 92,5 cm
Målet var att ha tappat 20 kilo tills den 1 Juli (på 6 månader), men det blir lite väl mycket press på det känner jag, med fester och massa nytt med jobb och göra klart skolan, så därför tänkte jag att måtten skall vara nere på totalt 100 cm tills den 1 Juli. Det vet jag att jag klarar. Däremot ska jag försöka komma ner till minus 18 kilo i alla fall.
//Hon som börjar få ett bättre förhållande till mat och vikt
Sammanställning mått Maj
Det får va dags för en ny sammanställning över mått idag också känner jag då jag nått ett nytt delmål i midjemått som sagt.
1 Maj - 29 Maj:
Midja; - 4 cm
Höft; - 3 cm
Lår; - 1,5 cm
Byst; - 2 cm
Arm; - 0,5 cm
Knä; - 0,5 cm
Totalt:
Midja; - 17 cm
Höft; - 18 cm
Lår; - 10 cm (per lår)
Byst; - 13 cm
Arm; - 4,5 cm (per arm)
Knä; - 6,5 cm (per knä)
Det ger på de här 6 mätpunkterna totalt 90 cm på 5 månader.
90 cm och 16 kilo på 5 månader kan jag leva med. Såklart hade jag velat sett större resultat nu men vet ni jag är faktiskt rätt nöjd ändå. Det får hellre ta lite längre tid och att jag kan hålla resultatet än att det går fort och jag går upp allt igen.
//Hon som kämpar vidare mot 20 kg och 100 cm
Här har det inte..
.. hänt mycket på hur länge som helst.
Har haft så fullt upp med skolan och nya jobbet.
Tänkte dra ihop ett inlägg med lite bilder på vad jag köpte på Ullared senare. Tills vidare får ni hålla tillgoda med att jag nått ett nytt delmål i midjemåttet. 17! cm borta nu. Vikten däremot står stilla, men har inte riktigt orkat ta tag i den heller men huvudsaken är att jag står stilla och går jag upp något så försvinner det fort igen. Jag börjar lära mig hur det fungerar och det är en stor del i en likad minskning. Kan jag lära mig att ha en balanserad vikt nu kan jag klara av det sen när jag är helt klar också.
//Hon som ska vinna
Ullared
På torsdag ska vi äntligen åka till Ullared. Har sett fram emot det i flera veckor nu. Fick in lite extra pengar förra månaden och ser fram emot att få spendera lite av det på mig själv, sambon, katten och hushållet.
Nådde ju också målet på minus 15 kg för att få lov att åka förra veckan. Så nu är målet att försöka komma ner 1 kilo till innan torsdag. Har tagit det lugnt veckan som gått för att låta kroppen återhämta sig lite och bara gått ner det jag gick upp under förra helgens festande. Så nu är jag taggad till max!
Idag ska jag även fixa ID-bricka till sommarens vikariat. Blir en timmes promenad fram och tillbaka så det blir lagom som dagens motion. Ska även skriva vidare på listan över saker jag tänkte köpa på Ullared och fixa lite i hemmet.
Detta blir nog en bra dag! Nästa vecka dra utbildningarna till jobbet igång. Snart börjar jag jobba och slipper sitta hemma hela dagarna med bara lite skola på distans.
//Hon som tycker det börjar ordna upp sig
Jämförelse
15 kilo känns inte sådär super mycket. Visst det är stor skillnad på mig och folk har börjat säga att det syns jättetydligt nu. Fick i alla fall för mig att jämföra mina 15 kilo med 15 kilos lös vikt.
Känns kanske inte så mycket på min kropp men när man bör 15 kilo såhär rätt upp och ner känns det betydligt mer.
//Hon som ser minus 20 närma sig
Helgens bravader
Herregud säger jag bara.
Lördagen var menad att det skulle bli en lugn kväll med lite grillning, vattenpip och våra bästa vänner. Eftersom det va dåligt väder byttes grillningen mot tacos istället och so far, so good.
Efter maten och vattenpipan började det trilla in kalorier i form av alkohol. Och det blev inte lite kalorier heller om vi säger så. 5 på morgonen gick sista gästen hem och vi gick och la oss. Då hade vi varit igång i 11 timmar.
Mådde dock oförskämt bra dagen efter och det va lätt värt en helg i onyttighetens tecken och ett plus på vågen. Pluset är snart borta igen och nu är siktet inställt på minus 20.
//Hon som ser fram emot sambons födelsedag. Favorit i repris
Jo då så atttteeehh!
Imorse visade vågen -15! Sug på den. Ikväll ska jag festa med gott samvete men sen är det nya tag igen. Kanske kan jag nå -16 tills den 19:e Maj. 1 kilo mer än vad som var tänkt. Ja tänk om!
//Hon som är på g
Så jäkla taggad!
Jag är så sjuk taggad nu så det finns inte. Hade i måndags gått upp 1,7 pga taskig mat och ingen motion. Men imorse visade vågen inte bara att jag tappat de 1,7 utan 0,5 till. 2,2 kg på 4 dagar! Äntligen har jag kommit förbi min platå. 0,6 kvar till minus 15! Vågen SKA va nere på det till invägningen på måndag.
På lördag blir det lite partaj med vänner. Aningen orolig för hur det ska gå, men som det ser ut nu kommer det vara okej med lite alkohol ändå. Inte så att jag dricker så där jäkla ofta. Under detta året har jag druckit 1 eller 2 gånger och vi är inne på den 5:e månaden.
Idag har jag dessutom suttit och gjort lite motiverande collage och armband.
Så nu jäklar ska jag nå minus 15 senast nästa vecka och jag ska nå minus 20 till den 1:e juli. Klarar jag det kommer jag ha tappat 20 kilo på 6 månader. Vilket blir ett genomsnitt på 0,8 kg i veckan. Är inte helt fel med tanka på att jag ibland går upp lite och att jag ibland får svackor på 1-2 veckor när jag inte orkar hålla på.
//Hon som ska fixa 6 månaders målet
Den där ökända..
.. viktplatån har äntligen släppt. Hamnar inte i dem så ofta, tror jag haft 2 på 4 månader så det är ju helt okej men när jag väl fastnar fastnar jag länge. Maten går inte vidare bra och träningen är nästan obefintlig. Det går upp lite och det går ner lite men aldrig ner under det minsta. Men nu verkar det äntligen ha släppt så hoppas på ett bättre resultat på måndag. Har ätit riktigt bra denna veckan än så länge och tränat varje dag, ska stax ge mig på veckans 3:e pass tänkte jag. Var nere på lite över 14 kilo innan platån slog till. Nu ligger jag på 13,6 kg och SKA ha bort 1,4 kilo till tills den 19:e Maj.
Det ska gå så är det bara!
//Hon som hittat motivationen igen
Sammanställning 1:e April - 1:e Maj
Jag har ett excel-ark med vikt och mått för midja, höft, byst, armar, lår och knä som jag fyller i med jämna mellanrum. Tycker det är det bästa sättet för mig att se att det faktiskt händer saker. Denna månaden tycker jag inte att det hänt något alls överhuvudtaget men nu när jag suttit och gjort sammanställningen för 1:e April - 1:e Maj känns det genast mycket bättre. Trodde faktiskt inte att det gått såpass bra denna månaden som det har gjort. Har varit en del motgångar men måste säga att nu när jag ser resultatet känns det betydligt bättre.
1:e April - 1:e Maj
Vikt: - 4,2 kg
Midja: - 4 cm
Höft: - 6,5 cm
Arm: - 1,5 cm x 2
Lår: - 3 cm x 2
Byst: - 2 cm
Knä: - 3 cm x 2
Totalt: - 24,5 cm
//Hon som nu bara ska lära sig att tillåta sig själv att vara nöjd med sina prestationer och inte klanka ner på sig själv hela tiden.
1 ynka kilo kvar..
.. tills jag nått minus 15.
Det är hälften av alla kilon jag gick upp när jag gick på mediciner för 2 år sen. Under det året jag var medicinerad la jag på mig 30! kilo på 10! månader. Usch! Avslutade medicineringen efter 1 år men kunde ändå inte tappa någon vikt. Men nu i början av 2014 kom jag äntligen igång med det hela och har tappat nästan 15 kilo på 4 månader. Jag är halvvägs till den jag var innan jag började på medicinen. Även när jag fått bort de 30 medicinkilona ska jag ner 10-15 kilo till men då är i alla fall de där mega-kilona borta. Och nu är jag halvvägs till det, tror det är därför jag är så besatt av att nå 15. Har fått någon konstig idé att om jag bara når minus 15 kommer allt att ordna sig. Jaja jag får la se hur jag känner när jag når det.
På fredag blir det Tyskland med sambon och svärisarna. Ska bli skönt att komma bort ett tag och försöka att inte tänka på vikten. Både jag själv och sambon har den senaste tiden insett att jag är aningen för besatt av allt vad vikt heter.
//Hon som är en bit på vägen
