Veckans prövning.
Har ju skrivit förr att jag har supersvårt att hålla vikten på helgerna. Men trots lite för mycket middag och lite godis ser det ut som att jag kommer ha stått still tills imorgon. 1 dag avklarar, 2 kvar!
Struntar lite i om jag inte går ner något så länge jag står still. Vill så gärna slippa gå ner samma kilon igen. Finns inget mer frustrerande än det.
Imorgon blir det en tur till Ikea och Väla och sen blir det middag på restaurang. Vi har som sagt 1 år på söndag men det ska "firas" imorgon då vi tycker det blir mysigare.
Har även fått ett glädjande besked idag, känns riktigt skönt. Håll tummarna för mig på fredag nästa vecka runt 14!
//Hon som ska klara denna helgen
Mina nya bästa..
.. vänner.
Har så svårt för att äta frukost men när jag och sambon var på city gross häromdagen hade de 5 nutrilett smoothies för 80 kr. En kostar runt 22 kronor annars så jag var ju tvungen att ta 5 och prova. Och gud så goda dem är. Särskilt choklad-smaken. Vem vill inte känna det som att man äter glass till frukost liksom. Dessutom finns det massa nyttiga ämnen som jag är lite osäker på om jag får i mig varje dag när jag äter såhär lite som jag gör. boosta systemet lite på morgonen.
//Hon som återfått kontrollen efter helgens missöde
Hej sötnosar!
Va ett tag sedan jag skrev nu.
Har varit mycket annat just nu.
Var så stolt över mig själv förra veckan, var nästan nere på minus 10 kilo men som vanligt låter jag helgen komma ivägen och alla mina superresultat försvann. Nu måste jag köpa mig ner i vikt igen.. Måste komma på något sätt att inte låta helgerna förstöra. Ska dessutom till doktorn nästa vecka så vill gärna ha ett bra resultat att visa henne. Eller ja, tappat totalt 8 kilo och 6 kilo sen jag va hos henne sist. Hade hoppats på att kunna visa 8 kilo minus och totalt 10. Jag vet att det kan gå jag måste bara hålla det till helgen.
På tal om helgen. På söndag har jag och sambon varit tillsammans i 1 år. Tiden går så jäkla fort!
//Hon som måste hitta ett sätt att klara helgerna
Äntligen..
.. visade vågen mer än 8 kilo minus! Känns skönt när man pendlat mellan 6,5-7,5 minus några veckor nu.
10 kilo here I come!
//Hon som nu mera powerwalkar varje dag
Känslan som uppstår..
.. när man inte bara förbättrat tiden på 5 km med 6 minuter utan även gått ner 0,5 kilo när man kommer hem från powerwalken. Känns inte helt fel det där!
//Hon som borde skriva hemtenta
Försöker bestämma..
.. var jag vill träna. Om jag ska satsa på ett gymkort eller om jag ska simma. Eller något helt annat. För mycket att välja på!
//Hon som har beslutsångest
Dags att ta..
.. tag i träningen nu också när maten börjar falla på plats och jag inte behöver kämpa så mycket med den längre så idag blev det en promenad. Tog mig 30 min att avverka 3 km. Har för något år sedan sprungit 3 km på 15 min. Det SKA jag kunna göra igen!
//Hon som inte får tappa sin motivation
Framsteg.
Jag skrev ju igår att jag skulle köra med klädmål istället för att använda vikt som mål. Känns som sagt roligare och mindre krav. Ett av målen var iaf att gå från XL till L i leggings. För 8 kilo sen satt L så tight att det va löjligt. Jag kunde få på dem men de kasade alltid ner och satt inte alls bekvämt.
Nu idag när jag gick igenom garderoben hittade jag ett par leggings i L och tänkte att jag måste prova och se. De sitter helt perfekt! Så jäkla skönt! Och på tal om det mina jeans är också förstora. Allt det på 8 kilo. 1 storlek ner i nederdelar och nästan 2 storlekar ner i överdelar. Snacka om motivation!
//Hon som ska ta en promenad och bränna lite fett
Delmål/belöningar i ny tappning
Har funderat lite på det här med att ha delmål och belöningar som peppar en för att fortsätta gå ner i vikt. Jag har superdålig fantasi när det kommer till just belöningar men det finns en sak som gör mig överlycklig! Och det är att se att kläderna blir för stora eller att få plats i kläder som varit för små. Så varför inte kombinera delmål och belöningar. Jag menar visst siffrorna på vågen är en hel del men hur kläder sitter och vilken storlek jag har är mycket roligare. Därför har jag skrivit en liten lista på kläder som är antingen lite för tighta, för små eller bara får mig att känna mig obekväm. De kläderna är nu mina nya mål. Att först och främst känna mig bekväm och att kunna ha dem, men även så småningom se dem bli förstora så jag kan sätta nya klädmål.
Skinnjackan är den jag beställt och väntar på. Köpte den medvetet i en storlek för liten. Det är ju inte vår än och vill inte ha gått ner så mycket att jag inte kan ha den till våren.
Tunikan köpte jag för typ 2 år sen men aldrig riktigt känt mig bekväm i och nu är den lite för tight.
Klänningen älskade jag och vill verkligen kunna använda den igen.
Linnet är också en gammal favorit som jag inte kan ha längre.
De finns fler punkter på listan men tog bara några stycken för att visa hur jag tänkt. Kommer lägga till kläder under tiden som jag kommer på fler plagg som jag vill kunna ha eller känna mig bekväm i. Måste ju ha kläder i olika storlekar så jag har något att se fram emot under resans gång och inte bara när jag är färdig och just nu är det mesta på listan sånt som jag måste gå ner en hel del till för att kunna ha.
Kanske slänger upp ett nytt inlägg sen när jag byggt på listan, det får vi se.
//Hon som måste ha motivation och små delmål för att inte tappa intresset
Hoppsan!
Va ju sjukt stolt över mig själv att jag gått ner 8 kilo. Efter denna helgen va jag galet säker på att jag gått upp minst 4 kilo så onyttigt som jag ätit. "Som tur va" har jag bara gått upp 2. Vilket jag helt och hållet får skylla mig själv men det känns helt okej ändå. Om en vecka är de 2 kilona borta och jag fortsätter kämpa. Jag menar jag ligger fortfarande 6 kilo minus och det är bättre än inget alls måste jag ändå säga. Samtidigt va det skönt att ha en helg där jag inte alls behövde tänka på mat, kalorier och att väga min mat. Känner mig mer pepp på att fortsätta nu efter en riktig syndarhelg.
//Hon som inte ger upp.
Bortskämd till 1000!
Fick mina födelsedagspresenter av sambon imorse innan han stack till jobb.
Dessa 4 skönheter trillade in:
* En icecream maker fast man gör det på frusen frukt. Helt perfekt till en som älskar glass men vill gå ner i vikt.
* En väska som en vän till mig faktiskt ha likadan men fastnade så för den att jag ville ha en egen.
* En tripplare (som jag skrev igår att jag så gärna ville ha).
* Presentkort på Cubus.
Finns ingen som känner mig bättre än han <3
Två andra saker som gjort början på denna dag helt underbar är att jag satte MVG på ett prov i Farmakologi! och att vågen visar 7.5 kilo ner! ska bli spännande imorgon och se om jag når ner till 8 kilo eller inte. Men hur som helst är jag rätt stolt över mig själv. Har lyckats ändra livsstil och det börjar synas.
Men nu blir det tårtbak hela dagen.
//Hon som är världens lyckligaste
JA!
Imorgon fyller jag år!
Hade ju bestämt mig för att försöka gå ner 5 kilo till min fest (lördag). De målet är nått för länge sedan. Har precis passerat 7 kilo och börjar närma mig 8. Så förhoppningarna är att tappa några få hekto till tills lördag. Lyckas jag har jag gått ner 2 kilo i slutet på förra året och 6 kilo på 3 veckor!
Och ja jag äter lite men dels har jag pratat med min läkare om det och dels så äter jag 4-5 gånger per dag så det görs på rätt sätt. Jag har hittat något som funkar för mig och jag mår riktigt bra.
//Hon som börjar märka skillnad
Outfit
Har bestämt mig för de två outfit'sen jag ska ha på mitt födelsedags-partaj!
Har länge velat använda min svarta paljett klänning men inte fått chansen innan så det får börja kvällen för att sen lämna plats för ett lila skirt linne med stenar och en svart kjol. För alla som någonsin haft ett plagg helt täckt i paljetter vet att det blir ganska obekvämt efter ett tag.
Länge sedan jag kände mig så säker i festkläder. Antar att 7 kilos viktminskning har gjort en del för mitt självförtroende. Kan inte riktigt fatta att det snart är 2-siffrigt. Visst jag har en del kvar att gå ner men för bara 1 månad sedan var jag övertygad om att det aldrig skulle gå men nu sitter jag här 1 månad senare och har tappat 5 kilo på den månaden.
//Hon som känner sig ännu mer pepp nu
Finns nog inget som..
.. gör en lyckligare än när man får hem nya kläder i brevlådan som är 1 storlek mindre och som dessutom kommer vara för stora om bara några kilon. Känns verkligen som att jag är på rätt väg nu!
Och ja, mitt röda hår är tillbaka.
//Hon som känner sig ännu mer pepp nu
Hemma igen!
Fick ju som sagt hem min sambo igårkväll igen. Så jäkla skönt att ha honom hemma igen. Men någon skönhetssömn kan jag glömma. Han snarkar! Det har varit det bästa med denna veckan. Ingen som snarkat, jag har verkligen fått sova ut. Idag är jag lika trött som jag brukar vara igen.. Tur jag älskar honom!
För övrigt går det super bra med vikten *peppar peppar, ta i trä*. 6 kilo borta nu. Målet vad 5 kilo till min födelsedag och det är exakt en vecka kvar idag. Så nu ska jag försöka mig på 7 kilo, gärna 8 men vi får se. Försöker att inte stressa fram det eftersom ajg vet att jag har svårare att hålla det då.
//Hon som är stolt över sig själv
Det börjar..
.. synas skillnad. 6 kilo borta och jag ser skillnaden när jag jämför bilder. Har inte riktigt bestämt mig för om jag ska våga lägga ut bilder eller inte. Har fortfarande en hel del att bli av med men samtidigt är jag jäkligt stolt över mig själv att jag fått bort 6 kilo på såhär kort tid!
//Hon som inte kan bestämma sig
En av de bästa sakerna..
.. med att gå ner i vikt är att man får köpa nya kläder. Dessa skönheter är nu på väg hem till mig från asos.com. Helt klart min nya favoritsida. Den svarta toppen ner till höger beställde jag förra gången också men det dröjer inte många kilo till innan den är förstor så tryckte hem den i 1 storlek mindre. Eller ja alla kläder på bilden är en storlek mindre, det känns jäkligt gött faktiskt!
//Hon som köper födelsedagspresent till sig själv
Provar något..
.. nytt idag. Eller ja dag är starten på något som ska följas i några veckor. Ni får en uppdatering om det när jag ser om det fungerar eller ej. Målet finns där, nu ska jag bara hitta viljan ordentligt också.
//Hon som inte hittar tillbaka till sin gamla karaktär
Dagens träningspass
Kände att jag va på väg att tappa motivationen bara för att vågen visade lite upp. Men som tur är har jag världens bästa sambo som peppade mig igen så därför startade jag dagen med ett träningspass.
* 30 min promenad
* 30 crosstrainer, styrka och strech
Ska försöka att få in 30-60 min träning var varannan dag tills vi köper gymkort. Tanken är att vi ska göra det såfort jag får mitt studentintyg för att det ska bli billigare för mig. Borde väl dröja ungefär max 1 månad tills det blir av.
Imorgon ska jag tillbaka till doktorn och äntligen få svar på mina prover. Samtidigt som jag inte vill att de ska visa något så hoppas jag lite att de gör det. Positiva svar skulle innebära att jag får en förklaring på en hel del.
Men först, in i duschen, äta frukort och ta tag i lite måsten.
//Hon som är lite mör i kroppen
Nej nej nej..
.. har lagt på min lite igen. Inte okej, men tror jag vet varför. Det är väldigt enerverande att ha en kropp som inte fungerar som den ska.
Började dagen med ett träningspass i alla fall. Så nu väntar en dusch och lite frukost. Därefter ska jag sätta mig och söka in till lite master-utbildningar.
//Hon som måste komma igång med träningen igen
