.. kan sluta skriva. Oftast brukar det va negativa tankar men inte idag inte. 

Tog en promenad innan i lugnt tempo. Ingen press, ingen stress utan bara för att det är skönt att röra på sig och för att rensa tankarna lite. Då slog det mig; jag har varit alldeles för inriktad på det yttre när det kommer till viktminskningen. Visst det är sååå kul att jag ser mindre ut och får plats i mindre kläder men alla hälsoeffekter då? De har jag inte tänkt på alls.

Försökte rada upp en lista i huvudet över hur min hälsa och rörlighet har förändrats. Tänkte dela med mig till er av vad jag kom fram till;

* Ligger inte längre i riskgruppen för att få fettlever.

* Mitt blodtryck har sänkts.

* Varken knä, rygg eller fötter gör lika ont längre.

* Jag kan gå längre utan att bli trött. Min referensrunda fixar jag nästan 5 min snabbare än för en månad sedan och mitt grundtempo har blivit snabbare.

* Min IBS har mildrats ordentligt sedan jag drog ner/uteslöt kolhydrater.

* För varje 5-10 kilo jag tappar blir det lättare för mig att bli gravid på naturlig väg (har PCOS).

* Jag kan sitta i skräddarställning utan problem nu och bli sittandes så en längre stund utan att knäna känns som de ska gå av.

* Det är lättare att andas överlag.

* Jag får plats i stolarna i väntrum och på andra offentliga ställen igen och slipper skämmas.

och 

* Jag kan ta på mig skorna med vinterjackan knäppt utan att det känns som att jag ska vrida mig själv ur led samtidigt som jackan ska sprängas. 

 

//Hon som vill kunna skriva ner på den här listan att kunna springa/jogga igen!