.. sämsta självdisiplinen någonsin. Eller ja både ja och nej. 

Ciggen är borta igen men i gengäld har jag ätit lite mer skit än vanligt, men som tur är visar vågen inte uppåt än utan faktiskt ner. Ska börja ta tag i vikten ordentligt igen nu när alla helger är över. Men är ändå lite nöjd måste jag säga. Ligger fortfarande på minus trots jul/nyår/trettonhelgen. 

 

Kan även säga att om 2 dagar vet jag hur det kommande halvåret kommer att se ut, börjar känna av spänningen lite smått måste jag säga. Så nu håller vi tummarna. 

 

//Hon som borde äta middag

 

 

Och när gymkortet skaffas i början på nästa år så ska det nog gå susen tror jag. Märker ju redan vilken skillnad lite promenader och matdagbok gjort. 

//Hon som borde laga middag

... hobby; Nailart.

 

Hur mysigt som helst och så mycket man kan göra så det är löjligt. 

Fick lite i julklapp så provade på det och resultatet blev såhär;

 

//Hon som vägrar ge upp

.. det här med den förbaskade vikten. Är så trött på det nu så det står mig upp till halsen. Startade ju en annan blogg om min kamp mot vikten men stängde ner den igen. Så hädanefter kommer jag skriva lite på denna bloggen om vikt och det ena med det 24. 

 

Har fortfarande inte fått svar på mina prover och nu är det snart julledigt, känns bra, eller kanske inte det nä.

Har i alla fall slutat gå upp i vikt och till och med gått ner lite. Men det känns sådär lagom hopplöst nu och så är det jul med massa onyttigheter. Har önskat mig en en sån här skönhet av min far i julklapp (och såklart ska den vara rosa. Hoppas hoppas hoppas. Om inte annat att jag får lite pengar till en så jag kan köpa en själv. 

 

Nä nu ska jag skriva ner mina siffror från morgonpromenaden och vad jag tänker äta till frukost i min matdagbok.

 

//Hon som försöker intala sig att hon "kan, vill och ska"

 

Har inte kunnat träna alls i princip.. 

Startade först en annan blogg om kampen för att minska i vikt och få bort kilona som attackerade när jag gick på anti-depressiva. Men tog bort den igen och använder den här bloggen till det också. 

Nu har det gått 1 månad och trots att jag inte kunnat röra på mig har jag gått ner 1,5 kilo och minskat totalt 6 cm.

Hade velat se mer resultat men är ändå nöjd trots omständigheterna!

Nästa vecka är det dags för operation (inte relaterat till vikten) och jag börjar bli duktigt nervös! Hoppas på att de inte hittar något. Men det lär jag få ta då.

Idag ska jag fortsätta kurera mig framför xboxen och ikväll blir det kinamat och film med den bästa sambon i världen. Vi har varit tsm i snart 8 månader och bott ihop i ungefär 6 månader. Han gör mig galen ibland men kärleken har aldrig varit såhär underbar!

// Hon som har en väldans otur!

Börjar idag. Just nu är jag inte jätte pepp kan jag ju säga men det kommer nog så småningom.

 

//Hon som är trött

På grund av alldeles för dålig kost under en månads tid har jag gått upp lite av det jag hade gått ner. Känns sådär lagom kul när man redan mår dåligt över hur man ser ut.

Aja förra måndagen började jag brukar allvar igen i alla fall och har endast fuskat en dag av det. Nu måste jag bara se till att dra ner mängden på det jag äter också så ska det nog bli jätte bra, men ett steg i taget. Tar ungefär två-tre veckor innan kroppen vant sig vid nya kost och just nu är det bara 1 ½ sedan jag slutade äta massa skit och slutade dricka massa skit. Så nu efter påsk när det gått två veckor ska jag börja dra ner på potionerna också så det blir en bra balans. Det suger dock hårt att det är påsk och massa choklad vart man än vänder sig. Suger börjar redan försvinna lite smått i alla fall. Finns enbart en gång jag får fuska och det är när det nya marabou chokladet kommer ut med jordgubbs-smak. Det bara måste jag smaka.

Annars är läget rätt lugnt. Fick sommarjobb igår med, på samma ställe som de senaste tre somrarna, men tillbaka på dagen. Vill egentligen inte jobba dag utan natt men jag behöver pengarna så det får bli bra ändå!

Nu ska jag fortsätta plugga och sen blir det middag. Falukorv i ugnen och orange potatismos!

//Hon som redan är hungrig

.. med vikten. Tack vare att jag faktiskt krympt en del ändå så känner jag mig mycket säkrare i flera av mina sommarkläder nu än vad jag gjorde förra sommaren.

Som det här till exempel:


Även om jag ser en del problemområden skulle jag faktiskt kunna gå ut såhär och det är ett steg i rätt riktning i alla fall.

//Hon som nog kommer bli nöjd så småningom

Viktminskningen går galet jäkla segt nu alltså! I och för sig har det varit så mycket annat nu den senaste tiden att jag inte riktigt orkat prioritera vikten. Men trots det börjar mål 2 närma sig, även om det är i snigelfart!

Såhär ser det ut för tillfället. Och då har jag ändå inte tränat på två veckor och fuskat extremt med maten.

- 84 cm är det nu i alla fall.
Ungefär 36 cm kvar innan jag nått målet på att ha krympt 120 cm.

Det är dock galet svårt att krympa i centimeter när man bygger muskler. Därför (och på grund av annat) har jag sagt upp mitt gymkort. Har det i 6 veckor till sen är det inget mer gym för mig. Därför ska jag spendera sommaren med att koncentrera mig på att få mer slanka muskler i stället för explosiva som jag har nu. Och när tiden är rätt kommer jag skaffa mig ett nytt gymkort på ett ställe som har gruppträningar också för just nu är det de jag behöver för att gå ner i vikt och inte bygga så mycket mer muskler.

.. på fyra månader har det allt blivit!

Nu den senaste veckan har jag vaknat 7.45 nästan varje dag. Förutom de dagar jag behövt va uppe tidigare och klockan väckt mig. Men iaf så va åter fallet idag, på en LÖRDAG! Antar att det är för att hjärnan min vet att jag har mycket att göra och att jag inte hinner sova bort hela dagen. Fördelen med att vakna tidigt är att man iaf hinner prova lite kläder man tänkt prova ett tag men inte riktigt vågat med tanke på viktkampen. Idag drog jag iaf på mig ett par hotpants-shorts som jag vet passar och så plockade jag fram den fina korsetten ur graderoben. Korsetten med stålskenor som köptes på Odium för 1100 kr. Dyr investering för något man knappt använder men ack så snygg den är!

Lé resultat:


Ursäkta röran men använde syrrans spegel och orkar inte redigera bort det!


Nyvaken och korsettad! En mörkblå korsett med svarta spets detaljer över.
I'm in love with it!

Först och främst tänker jag bara säga att ingen behöver ta illa upp av detta inlägg och det är inte menat som något påhopp mot någon som eventuellt använder metoder som jag kommer skriva om! Alla gör som de vill och alla resultat är individuella!

MEN jag tycker det blivit för mycket fokus på alla olika typer av "tappa vikt snabbt" metoder. Allt från nutrillet till piller som ska öka fettförbränningen eller stoppa kolhydraterna från att samlas i kroppen. Det är inte bra att gå ner i vikt för fort, det är dels inte hälsosamt och det är dels betydligt svårare att hålla det sedan. Och vem vill leva med såna preparat resten av sitt liv. Jag vet att några som läser min blogg använder sådana här grejer och som sagt det är INGET påhopp mot er. Känner ni att det funkar för er så kör hårt, då är jag glad för er skull. Men personligen så funkar det inte alls. Jag provade Nutrilett och det gick åt helvete. Gick ner 3 kilo på en vecka, försökte börja med vanlig mat, gick upp 4 kilo. INTE okej!

Jag använder inte ett enda preparat nu och det går verkligen bra. Visst det tar en jäkla tid men jag kan äta vad jag vill så länge det inte är extrema mängder och jag tränar normalt. Jag känner mig sund helt enkelt. Och jag vet att jag kan hålla det jag går ner.

Sen finns det en grej till som ni ska va lite försiktiga med. Gå inte ut för hårt i era träningagr om ni inte är vana vid det. Jag gick ut hårt, riktigt hårt och jag sabbade flera muskler med nästan en gång. Jag sabbar fortfarande muskler när jag pressar kroppen till det extrema när den inte klarar av det. Som nu sitter jag här en med sabbad muskel i ena skuldran. Just för att jag pressar mig själv till bristningsgränsen.

En sund och vältränad kropp är inte värt mödan om det betyder att man skadar sin insida.
jag har lärt mig den hårda vägen. Både när det gäller träning och kost.

Och ni som tror att man absolut måste få träningsvärk efter varje pass och att ni inte ansträngt er nog om ni inte får det. Det är inte sant. Jag får nästan aldrig träningsvärk längre och jag fortsätter ändå att gå ner i vikt.
Den enda gången jag får träningsvärk är när jag ökar mitt motstånd. Alltså vid ett pass. Sen kan det samma motståndet va sjukt tungt och jobbigt men jag får inte träningsvärk ändå. Det bara är så.

Men allt som allt, ni som försöker gå ner i vikt där ute; Kämpa på! Det är värt det, men va försiktiga. Förstör inte era kroppar bara för att, och se till så att ni uppnår ett resultat som håller i längden! Ni andra som är nöjda med era kroppar hur ni än ser ut, Good for You! Man ska va stolt. Liten som stor, tjock som smal, kort som lång. Alla är fina på sina sätt och alla förtjänar att må bra och slippa gliringar och pikar om sitt utseende!

Ge hellre en komplimang för något ni gillar hos en person än en gliring för något ni inte gillar. För va så säkra på en sak; Personen i fråga är säkert fruktansvärt medveten om det området du just precis tänkt glira!

//Hon som har bättre självförtroende och mår bättre nu än hon hade när hon va 15 kilo lättare!

.. och sjukdom har stått i vägen för viktminskningen de senaste två veckorna. Men ändå har jag lyckats gå ner runt 6 cm till sedan ni senast fick en tabell här i bloggen.

Har krympt 1,5 cm i midjan på en vecka trots att jag bara tränat en gång och fuskat som en galning. Känns rätt gött ändå faktiskt. Slänger upp en ny tabell så fort jag har *PAW* resultat att visa. Just nu är de inte så super kul, eller ja rättare sagt det är inte så stor skillnad sedan sist.

Men har nu krymt totalt 79 cm sedan jag började för ungefär 6 månader sedan. Dock är det bara de sista 4 månaderna jag verkligen brukat allvar, och då har det varit jul och massa onyttigt därimellan. - 79 cm betyder att jag har 39 cm kvar innan jag nått första målet på 118 cm. Sen får vi se om jag är nöjd eller om jag sätter ännu fler mål. Känner jag mig själv rätt så kommer jag sätts fler mål, utan tvekan!


(Nutida bild)

//Hon som snart är lika snygg som hon va för 4 år sen!

.. är smal men jag är ändå tjusig!
Kände mig mer pepp efter dagens gympass och fick lite inspiration till att prova lite "kläder". Man kan knappt kalla det kläder då det mer går in under kategorin underkläder men vafan det va kul. Synd jag inte hade någon som kunde fota bara. Får dra ihop en fotoshoot när det blivit varmare för så kallt som det är nu går jag INTE ut och fotar i minimalt med kläder!

Och eftersom blogg.se inte samarbetar kan jag inte lägga upp en bild jag tänkt visa er. Får slänga upp den vid ett annat tillfälle!

//Hon som känner lite mer motivation igen

Psykokaninen på utflykt under en föresläning. Det är egentligen inte kul om man inte förstår grejen med psykokaningen, meningen med bilden är mest att visa att vi miljövetare inte är så sjukt seriösa och tråkiga som folk tror!

Vi är dessutom lite fundersamma över hur Malmö Högskola tänkte när de gjorde dessa rutor rumt om i skolan, varför skulle det va säkra platser?

Detta är nog den sötaste men ändå fulaste tvättsvamp jag någonsin sett!

Har börjat använda mina puma dojjor igen. Love em' även om de är aningen skitiga!

//Hon som sakta men säkert kämpar sig framåt

Detta inlägget kommer inte alls handla om vad ni tror efter att ha läst rubriken!
Det kommer nämligen handla om mig och mitt skärp. som jag nu kan spänna två hål mer än innan jag började träna som ett freak och äta betydligt bättre. Skärpet och gamla kläder är det bästa måtband som finns. Kastar in en bild ikväll, för nu måste jag ta mig till skolan!

//Hon som faktiskt kan!

Den här dagen har än så länge varit en riktigt sån ta-hand-om-mig-själv-dag.
Startade dagen med 2 timmar på gymmet. 1 timme kondition och nästan en timme styrka direkt efter.

Sen åkte jag hem och käkade frukost framför tv'n. Frukost bestående av knäckebröd och juice. Finns inget bättre till frukost alltså.

Sen hoppade jag in i duschen med avslappningsmusk i bakgrunden och inga lampor tända utan jag körde på några värmeljus. Väl i duschen blev det skubbtvål, hårinpackning och en fancy ass ansiktstvätt.

Och nu har jag precis smörjt in kroppen med en lotion jag fick av ena syster ystern i julklapp och ansiktet med en av niveas krämer. Älskar niveas produkter för övrigt! bra för allergiska människor som mig som inte vill lägga en förmögenhet på produkter men ändå kunna använda dem.

Lite snygga underkläder på det och fina men bekväma kläder. Och så nytt nagellack and I'm good to go.
Kan verkligen rekomendera att ta lite bättre hand om sin egen kropp. Kanske inte just för att bli snyggare utan just för att mår bättre. Och det gäller både er flickor och er pojkar!

Nu ska jag noppa ögonbrynen och kleta på lite nagellack, knallrosa dagen i ära och sen ska jag sätta mig och förbereda mig inför min redovisning imorgon!

//Hon som gillar att ta hand om sig själv

Skrev detta i förra inlägget men det vägrar visa sig så om det skulle va så att ni kan se det i det förra inlägget så är det inte jag som blivit senil och glömt att jag skrivit det utan jag kan faktiskt inte se det själv!

Kom i alla fall fram till att jag måste bli 200 år gammal. För om jag tränar tre pass i veckan så kommer det ta mig 180 år innan jag fått min gladiatorkropp och då kommer jag alltså att vara 223 år gammal. Aja vi får väl hoppas att det inte tar så lång tid. Eller så får jag helt enkelt flytta in på gymmet och träna konstant! Eller så räknar jag i timmar i stället eftersom jag oftast spenderar mer än en timme på gymmet når jag 28 000 timmar fortare än jag når 28 000 pass.

Nä nu börjar min hjärna använda matte. Då vet man att det är dags för mig att sluta tänka. Jag och Matte är inga bra vänner och jag tänker inte förlåta matte heller för vad matte orsakat mig genom åren! PUSS!

Och ja, jag är knäpp ni behöver inte enbart tänka det ni får lov att säga det högt!

//Hon som är knäpp som sagt